звучит Южная волна | Online

Россиянам рассказали, сколько нужно делать шагов в день

Россиянам рассказали, сколько нужно делать шагов в день

08.07.2018 14:00

В Минздраве РФ рассказали, сколько шагов нужно совершать в день. Так эксперт Ольга Ткачёва сообщила, что человек, заботящийся о своём здоровье, в день должен делать 10 тысяч шагов и 40 минут уделять быстрой ходьбе, хотя бы два раза в неделю плавать или ездить на велосипеде, пишут РИА Новости. Также, чтобы жить полноценной активной жизнью после 60 лет, нужно отказаться от вредных привычек и злоупотребления сладким и солёным. Тогда россияне смогут оставаться молодыми намного дольше. 

Напомним, ранее мы также рассказывали, что премьер-министр Дмитрий Медведев поручил Минтруду и Минфину РФ разработать меры по содействию занятости на рынке труда граждан предпенсионного возраста. Правительство намерено повысить пенсионный возраст до 65 лет для мужчин и до 63 лет для женщин . 92% россиян против этой реформы. 


Анастасия Мансурова

Загрузка...
Федеральные новости