звучит
Южная волна | Online

Чтобы не было проблем с памятью, нужно всего лишь...

Чтобы не было проблем с памятью, нужно всего лишь...

23.11.2018 10:52

Учёные из Гарварда в очередной раз доказали пользу овощей и фруктов, на сей раз для памяти. Оказывается, если пять раз в день употреблять в пищу эти продукты, можно улучшить когнитивные способности у мужчин в случае возрастной деменции. Причём улучшить память помогают оранжевые и красные овощи и фрукты, а также зелёные листовые салаты. Меньше на проблемы с памятью также жаловались мужчины, которые регулярно пили апельсиновый сок. Исследование проводили в течение 20 лет, его участниками стали 27 тысяч человек.

Добавим, ранее шведские учёные выяснили, что улучшить память способно дыхание через нос. Оно помогает лучше запомнить события, произошедшие с нами в течение дня и превратить их в долговременные воспоминания.

Дмитрий Дубровский

Загрузка...
Лайт новости