звучит
Южная волна | Online

Как избавиться от похмелья и не пропустить новогодние гулянья

Как избавиться от похмелья и не пропустить новогодние гулянья

01.01.2019 14:00

Большая часть взрослых россиян знакома с похмельем лично. Это состояние может возникнуть не только из-за длительного застолья, но и из-за нескольких бокалов игристого (а может, и не нескольких)... Впрочем, чтобы понять, как вернуть бодрость и здравие, давай разберёмся, что происходит с организмом во время похмелья. 
После алкоголя вода в организме распределяется неправильно: ткани отекают, а в сосудах жидкости наоборот — не хватает. Поэтому первым делом необходимо восстановить баланс воды. Можно выпить либо стакан всем известного рассола, либо солёной минеральной воды, либо стакан тёплой воды с соком лимона, либо с отваром шиповника. Рекомендуется также пить молоко, кефир, зелёный чай, так как они уменьшают интоксикацию и помогают быстрее отойти от застолья. 
Ни в коем случае нельзя пить обезболивающие препараты. Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Помогает также контрастный душ – чередование тёплой, горячей и холодной воды. (Но и тут должно позволять здоровье!) 
Помимо всего вышеперечисленного, алкоголь негативно влияет и на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям прибавляют и страдания духовные. На смену весёлому настроению, которое наблюдается у выпившего человека, часто приходят апатия и раздражение. В этом случае помогают кофе или какао.

Диана Мусаева

 



Загрузка...
Лайт новости