звучит
Южная волна | Online

Назван полезный на самоизоляции витамин

Назван полезный на самоизоляции витамин

24.04.2020 10:47

Британские медики рекомендовали людям, находящимся на самоизоляции, принимать витамин D. Врачи считают, что, находясь дома, граждане не дополучают солнечный свет, под которым и вырабатывается этот витамин в организме. Его отсутствие или нехватка может сказаться на состояние костей, зубов и мускулов. Доктора рекомендовали принимать витамин D около 10 микрограмм в день. Это поможет организму усваивать кальций и фосфор, поступающие с пищей. К слову, помимо солнца, источниками витамина являются яичные желтки, красное мясо, а также жирная рыба.

Александра Вострикова


Загрузка...
Лайт новости