звучит
Южная волна | Online

Названа опасность недосыпа

Названа опасность недосыпа

08.11.2019 08:00

Отсутствие или недостаток сна делают человека уязвимым к тревожности и депрессии. Об этом заявляют калифорнийские учёные. 
Исследователи отобрали свыше 300 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Испытуемые провели две ночи в лаборатории, одну из которых не спали вовсе, а другую – с нормальной продолжительностью сна. На утро после каждой «ночёвки» людям включали специальные видеоролики, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение. Выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, работала со сбоями. Кроме того, плохой сон почти на 30% увеличивает вероятность возникновения стресса, пишут РИА Новости.

Александра Вострикова


Загрузка...
Лайт новости