звучит
Южная волна | Online

Названы допустимые дозы шоколада для взрослых и детей

Названы допустимые дозы шоколада для взрослых и детей

13.09.2020 14:00

Сегодня, 13 сентября, отмечается Всемирный день шоколада. Роспотребнадзор подсчитал допустимые дозы этой сладости для взрослых и детей.

Взрослый здоровый человек может за один присест съесть 50 граммов шоколада, не навредив своему здоровью. Употреблять эту сладость можно не более двух раз в неделю.

А вот детям до 3 лет категорически не рекомендуется есть шоколад. Этот продукт слишком тяжёлый для неподготовленного желудка, поэтому никакой пользы организму он не принесёт. Детям старше 5 лет шоколад рекомендуют есть 2 раза в неделю по 20 граммов.

«В умеренных количествах шоколад полезен — он повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет», - подчеркнули в Роспотребнадзоре.

Однако чрезмерное потребление шоколада может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета. Это связано с большим количеством сахара и жира в составе продукта.

Магдалина Кочнева

 



Загрузка...
Лайт новости