звучит
Южная волна | Online

Недосып опасен для здоровья

Недосып опасен для здоровья

19.02.2020 11:29

Ожирение, диабет и проблемы с сердцем могут стать последствием недосыпа. Об этом рассказал представитель Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Владимир Дорохов, пишет «Лента.ру». По мнению учёных, сокращать длительность сна с целью увеличения времени для работы можно лишь изредка. Если делать это постоянного, организм не будет успевать восстанавливаться. Таким образом будут накапливаться различные патологии. Однако у некоторых людей существует особый ген короткого сна. Он позволяет полноценно высыпаться за четыре часа. Как отмечают исследователи, ориентироваться на таких людей не стоит.

Диана Мусаева


Загрузка...
Лайт новости