звучит
Южная волна | Online

Учёные открыли секрет хорошего сна

Учёные открыли секрет хорошего сна

23.07.2019 08:00

Исследователи из Техасского Университета сделали поразительное открытие. Они выяснили, что если за 90 минут до сна принять ванну с температурой 40-43 градусов по Цельсию, можно значительно улучшить качество сна. 

Вместе с коллегами учёные проанализировали множество исследований, касающихся влияния тёплой и горячей воды на сон. После этого и было установлено, что водные процедуры за полтора часа до сна увеличивают скорость засыпания, в среднем, на десять минут.

Анна Парфёнова


Загрузка...
Лайт новости